月別アーカイブ: 2014年4月

おはようございます！
この動画では、機械を使ったピラティスをしています。スプリングの力を利用して、コアや目的の筋肉をより効率よく刺激するためです。
こちら和歌の浦翔鍼灸整骨院ではマットでのレッスンですが、使われていない筋肉が刺激されていくように、レッスンしていきたいと思っています( ´ ▽ ` )ノ
こんなしなやかな身体になりたいですね〜☆☆

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5月11日（日曜日）

和歌祭りの為お休みとさせていただきます

和歌浦東照宮で江戸時代から続く紀州徳川家の祭りです。
みこしや力士など総勢700人でのお渡りがあり、見物客でとてもにぎわいます

Am.１１時３０分、神輿おろしから開始です

和歌の浦翔鍼灸接骨院　石川　翔

こんばんは！龍神真未です。

和歌の浦翔鍼灸整骨院でピラティスさせて頂き、みなさん続けて来ていただいて本当に感謝です！！

今回もまた、その中のお一人を紹介させて頂きます。

お友達の方とお2人で来て頂いているQさん。今回も、5回ピラティスレッスンした後と比べてみました。

ヒップ、バストラインが上がり、変化していませんか？！
お顔出しは、できないとのことで、お見せできませんが、アゴのラインもちがっていましたよ！

何も意識せず立って頂くように声をかけさせてもらいましたが、レッスン後の方が、自然に姿勢よく立っている印象です( ´ ▽ ` )ﾉ
姿勢の変化により、ヒップ、バストラインやアゴのラインにも変化が見られてきたのだと思います。

これから、さらにレッスンを続けてもっとキレイな身体作りをしていきましょうね♡

次回はそのお友達も紹介させて頂きたいと思います(^-^)

おはようございます！

先週は、新一年生がみんなで歩く姿を見かけ、とても可愛らしくほっこりした気持ちになりました。

私の娘も新一年生！
親の方は不安な気持ちでいっぱいですね^^;

みんな元気で楽しくすごしてほしいですね♡

ピラティスレッスン振替のお知らせ

4月29日10:00〜 13：00〜
↓ 11:00〜 14：00〜
4月30日

5月6日 10:00〜 13:00〜
↓ 11:00〜 14:00〜
5月7日

それぞれ翌日水曜日に変更いたします。
夜の時間帯のレッスンは通常通りレッスンさせていただきます。
よろしくお願いします。

お問い合わせは、和歌の浦翔鍼灸接骨院までお願いします☻

最近、ぎっくり腰、胸部の痛みの問題を訴える患者が多く感じます。

東洋医学の脈診をしていると
五臓六腑の、心　肺　膀胱
に問題が発生している患者が多い時期と感じます

そのようなかたに
写真で示した黒丸の点?〜?の場所

1神門穴→手のひら側で、手首のシワの内側のツボで、押すと少し痛みと神経のしびれ感が感じられやすい所

2少海穴→肘関節のシワの一番内側の端で押すと痛い所

3尺沢穴→肘関節のシワの外側の方、押すと痛い所

4こんろん穴→外くるぶしの一番高い所との後ろで、骨のきわ
のくぼみで、あまり押しても痛くないかも(^^;)

5商丘穴→内くるぶしの一番高い所の前のくぼみで、押して痛いところ

この五個のつぼを、左右100回づつぐらい揉んでみてください！
痛いところはしっかりめに増やして揉んでください

必ず揉む前に
腰痛なら前屈や体を捻るなりして、
体の状態を確認してから試してね！！

うまくいくと症状が緩和されるかもしれません

また、その他、腰痛や胸の痛み以外にも、今！訴える何らかの多くの体調不調にも効果があるかもしれませんので、一度挑戦してみてください
面白い結果がでるかもしれません(≧∇≦)b

こんにちは！ピラティス担当させていただいている龍神 真未です。
こちらで、ピラティスをさせていただき約一ヶ月がたちました！

今回は当初から来てくださっているTさんを紹介させていただきたいと思います。

主にデスクワークということで、首、肩は前かがみで、左肩が上がった姿勢になっていました。

ウエストをスッキリさせたいと、おっしゃっていましたが、この姿勢では、普段の生活で腹筋は使われないままです〜…>_<…

筋肉のバランスを整えて、姿勢を改善し、普段の生活でも腹筋が働きやすくなること、また首の筋肉の硬さで左肩があがり、肩や肩甲骨周囲の筋肉は筋力低下している状態もよくなることを目標に！がんばっていただいています。

5回のレッスンで前かがみの姿勢がどんどんよくなられていますね☻横からの写真で首の角度がまっすぐになってきているのがわかると思います。
前からの写真でも左肩が下がり、左右差がなくなっていってきていますね！
ダイエットも頑張られていて1ヶ月でかなりスッキリされています。

ご興味のある方は、和歌の浦翔鍼灸整骨院にご連絡ください！iPhoneから送信

いつも、ご参加ありがとうございます

本日のピラティスは
午前10時クラス　11時クラス
午後13時クラス　14時クラス
は院の都合により
誠に勝手ながら
お休みとさせていただきます

夜のクラスは通常通り行ってます。

よろしくお願いします

和歌浦翔鍼灸接骨院
石川翔

今日は、美容鍼灸ご希望で4人の方が、お越しくださいました。

その中のお一人Hさんです！
ご本人許可の元、写真を撮影させて頂きました。

写真右が美容鍼前、左が後です。
美容鍼後、美容の電気も10分間して頂きました。

その結果がこちら…アゴのラインがかわっているのがわかりますか？！
目の大きさも変わったんですが、お見せ出来ないのが、残念です〓
実際に見た感じでも、血色がよくなり肌にツヤがでていましたよ！

すぐに変化が見られる方や、元々の肌の状態により時間のかかる方がいらっしゃいますが、効果は実感頂けると思います！

ご興味がある方は是非！！