日別アーカイブ: 2014年4月20日

おはようございます！
この動画では、機械を使ったピラティスをしています。スプリングの力を利用して、コアや目的の筋肉をより効率よく刺激するためです。
こちら和歌の浦翔鍼灸整骨院ではマットでのレッスンですが、使われていない筋肉が刺激されていくように、レッスンしていきたいと思っています( ´ ▽ ` )ノ
こんなしなやかな身体になりたいですね〜☆☆

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