月別アーカイブ: 2026年4月

こんにちは！

和歌山市和歌浦南の「和歌の浦翔鍼灸接骨院」です。

当院には、慢性的な腰痛や、突然の「ぎっくり腰」でお悩みの方が多く来院されます。

皆様のお身体を診させていただくと、実は多くの方に共通するある大きな原因が隠れています。

それは……ズバリ「反り腰」です！

「反り腰ってただ姿勢が悪いだけでしょ？」と侮ってはいけません。放置すると、最悪の場合ぎっくり腰を引き起こす時限爆弾になってしまいます。

今回は、医療系国家資格者（柔道整復師・鍼灸師）の視点から、反り腰になる本当の理由と、当院ならではの「根本から治す治療法」を分かりやすく解説します！

■ なぜ「反り腰」になるの？原因は日々の「座りすぎ」！

そもそも、人間は生まれたての赤ちゃんの頃や子どもの頃は、体がまっすぐで正しい姿勢を保っています。

しかし、学校の授業や大人になってからのデスクワークなど、「長時間座りっぱなしの生活」が続くことで、身体に大きな変化が起きてしまいます。

座っている姿勢が長くなると、

股関節の前側にある「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉がギュッと縮んで硬くなり、同時にお尻の筋肉である「大臀筋（だいでんきん）」が使われず、弱くなってしまいます。

この「腸腰筋の硬さ」と「お尻の筋力低下」こそが、姿勢を崩す諸悪の根源なのです。

■ 放置は危険！反り腰が「ぎっくり腰」を引き起こす最悪のメカニズム

硬く縮んでしまった腸腰筋は、背骨をグッと前方へ引っ張ってしまいます。これにより「反り腰」が発生します。

反り腰になると、お腹の力がポッカリと抜け、身体の前側で姿勢を支えることができなくなります。

するとどうなるか……？

身体を支えるために、背中の筋肉（背筋）だけで無理やり頑張るしかなくなってしまうのです。

毎日毎日、背筋に過剰な負担がかかり続けた結果、限界を超えて腰の関節や筋肉が悲鳴を上げ、捻挫（ねんざ）を起こしてしまいます。

これが、激痛を伴う「ぎっくり腰」の最悪のシナリオです。

■ 一般的な整骨院とは違う！当院の「根本改善アプローチ」

「腰が痛いから、腰をマッサージしよう」

普通の整骨院やマッサージ店ではここで終わってしまうことが多いですが、原因が「前側の腸腰筋」にあるのに、後ろ（腰）だけを揉んでもすぐに痛みがぶり返してしまいます。

和歌の浦翔鍼灸接骨院では、次のようなステップで「根本から治す治療」を行います！

ステップ① 最新機器と鍼で「腸腰筋」を緩める

まずは諸悪の根源である硬い腸腰筋に対し、「超音波治療」「ハイボルテージ（高電圧治療）」「鍼（はり）治療」などを的確にアプローチします。筋肉の奥深くまでアプローチして柔軟性を取り戻し、ストレッチをかけて元の長さに戻していきます。

ステップ② 背中や腰の筋肉をほぐす

腸腰筋が緩んで「前へ引っ張る力」がなくなってから、背中や腰の筋肉をほぐします。原因がすでに取り除かれているため、背筋をほぐしていくと驚くほど素直にコリが取れ、背筋の働きも良くなります。

ステップ③ ベッド上での「スイッチONリハビリ」

ここからが当院の最大の強みです！

痛みが取れただけでは、また座り仕事で再発してしまいます。そこで、治療用のベッドの上で、弱ってしまったお腹（インナーマッスル）やお尻（大臀筋）の筋肉に「スイッチを入れる」リハビリを行います。

仰向けでの足上げ腹筋や、お尻を持ち上げるヒップリフトなどを無理のない範囲で行うことで、筋肉が目覚め、身体が自然と「まっすぐな姿勢」を保とうとしてくれます。

■ 痛みが取れたら「予防」のステージへ！

このリハビリによって姿勢が安定し、痛みがしっかり取れれば「接骨院での治療」は無事終了（卒業）です！

しかし、私たちのサポートはここで終わりません。

「二度と筋力が低下して姿勢が崩れないようにしたい」「一生自分の足で健康に歩きたい」という方のために、当院はパーソナルジム【Titanium Fitness Gym】を併設（提携）しています。

治療の後は、プロのトレーナーによる健康的なトレーニングを習慣づけることで、マイナスをゼロに戻す治療から、ゼロをプラスに変える健康づくりへとスムーズに移行することができます。

■ 和歌山市で腰痛・反り腰にお悩みの方へ

「マッサージに行っても腰痛が治らない」

「ぎっくり腰を何度も繰り返している」

「根本から姿勢を改善したい」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度「和歌の浦翔鍼灸接骨院」にご相談ください！

国家資格を持った身体のプロが、あなたの痛みの「本当の原因」を見つけ出し、徹底的にサポートいたします。

初回のご相談・ご予約はお電話・公式LINEからお気軽にどうぞ！

【店舗情報】

和歌の浦翔鍼灸接骨院

住所：〒641-0022 和歌山県和歌山市和歌浦南3丁目9-1 FSビル 1F

駐車場完備

（※本格的なトレーニングでリバウンドしない体を作りたい方は、提携の【Titanium Fitness Gym】へご相談ください！）

こんにちは！
和歌山市和歌浦南にある
【和歌の浦翔鍼灸接骨院】です。

■ こんなお悩みありませんか？

• 指を曲げると「カクッ」と引っかかる
• 朝起きたときに指が固まっている
• 仕事で重いものを持つことが多い
• 最近、急に指が痛くなってきた

■ 実際の症例（和歌山市在住・40代男性）

今回ご来院された患者さんは、仕事で重いものを繰り返し持ったことがきっかけで、右手の「中指」「薬指」「小指」に、強い痛みと「カクッ」とした引っかかりが出現しました。

「曲げるのが怖い」「仕事に支障が出る」状態でのご来院でした。

■ ばね指の原因は「指」ではなく「腕」にある

多くの方は、痛い指に対して湿布やマッサージを行いますが、これでは根本改善にはなりません。
なぜなら……
⇒ 指を動かす腱は、前腕（腕の筋肉）からつながっているためです。

【ばね指が起こる流れ】

① 重いものを繰り返し持つ
② 前腕の筋肉がガチガチに硬くなる
③ 腱が常に引っ張られる
④ 指の付け根（腱鞘）と擦れて炎症
⑤ 腱鞘が分厚くなり、引っかかる
⇒ これが「ばね指（弾発指）」の正体です。

■ 当院のばね指【根本改善プログラム】

① 前腕の緊張を解放（鍼＋微弱電流MCR＋カッピング）

• 鍼で筋肉の深部へアプローチ
• 微弱電流で回復を促進
• カッピングで筋膜の癒着をリリース

⇒ 指への引っ張りストレスを根本から除去します。

② 腱鞘の滑りを改善（超音波＋ハイボルテージ）

• 炎症で硬くなった腱鞘にアプローチ
• 温熱＋電気刺激で柔軟性を回復
• その場で「グーパー運動」

⇒ 動かしながら改善することで滑走性が一気に向上します。

■ 治療結果：なぜ1回でここまで変わるのか？

施術直後には、以下のような嬉しい変化が見られました。

• 痛みはほぼ消失
• 指の動きも大きく改善

※引っかかりは多少残るものの、日常生活はかなり楽な状態に！

【変化が早い理由】
✔ 原因である「前腕」にアプローチ
✔ 炎症＋癒着を同時に改善
✔ 動かしながら治療している

■ 今後の改善プランと放置するリスク

ばね指は1回で完全に治るものではありません。
しかし、週1〜2回の施術を続けることで、腱鞘の厚みを徐々に改善し、引っかかりを根本から解消していきます。
⇒ 手術を回避できる可能性が高まります。

【⚠️ 放置すると…】
・指が伸びなくなる（ロッキング）
・慢性化して改善しにくくなる
・最終的に手術が必要になるケースも

■ まとめ：和歌山市でばね指にお悩みの方へ

ばね指は「指の問題」ではなく「腕の問題」であり、重いものを繰り返し持つことで発症しやすい症状です。
根本原因にアプローチすることで、改善スピードは大きく変わります！

✔ 重いものを持つ仕事で指が痛い
✔ 注射を繰り返したくない
✔ 手術は避けたい

そんな方は、一人で悩まず一度ご相談ください。
早期対応が改善スピードを大きく左右します。

初回のご相談・ご予約はお電話・公式LINEからお気軽にどうぞ！
・無料相談OK
・当日予約可能
・お仕事帰りも対応

【店舗情報】
和歌の浦翔鍼灸接骨院
住所：〒641-0022 和歌山県和歌山市和歌浦南3丁目9-1 FSビル 1F
駐車場完備