日別アーカイブ: 2017年7月2日

今日はこれ！
ほんまでっかTV骨格筋評論家バズーカ岡田先生の本！
筋肉は筋肉の専門家に学んでみようと(^^)
筋トレは
①大きい筋肉から順に
②一つの筋肉を短時間でいじめきる！
③筋肉の分析はポージングで！らしいです(^_^;)
さすが筋肉のプロ
ボディビルダー
実践さしていただきます
p(^-^)q